Массаж при радикулите
Удивительный факт: при одинаковой распространенности радикулита в странах мира, авторитетные медицинские школы России и США кардинально расходятся в методах лечения заболевания. Например, наши врачи рекомендуют согревающие процедуры, американцы предлагают прикладывать холод к больному месту, соотечественникам советуют постельный режим, а на Западе – движение прописывают в качестве лекарства. Единственный пункт, объединяющий столь противоположные подходы – массаж при радикулите считают незаменимым средством и те, и другие.
Принцип действия массажа при радикулите
Радикулит — защемление нервов
Изучая радикулит, медики сделали вывод, что острые и хронические боли в спине свидетельствуют о развитии ряда самостоятельных заболеваний. Самая распространенная из причин — защемление корешков нервов спинного мозга из-за сужения позвоночного канала. Реже радикулит вызывают опухоли, беременность, состояние мышц или аномалии строения.
При сжатии нервов наблюдается:
- воспаление окружающих тканей;
- отеки;
- нарушение кровообращение и тока лимфы, что ведет к застою и кислородному голоданию. Болезненные процессы вызывают сокращение мышц спины, а это усиливает боль.
Избавиться от неприятных симптомов заболевания можно двумя путями: заглушая собственную чувствительность обезболивающими и блокадой нервов в болевой точке или убирая истинную причину радикулита. Массаж – метод для тех, кто выбрал второй путь.
Задача специалиста при ручном массаже — разогреть больное место, расслабить спазмированные мышцы, усилить кровообращение, обеспечить отток лимфы. Профессионалы с опытом в несложных случаях могут восстановить правильное положение позвонков друг относительно друга.
Курс массажа восстанавливает и укрепляет мышцы спины, приводя ее в симметричное состояние. В результате у пациента формируется двигательный стереотип с правильным распределением нагрузки на позвоночник, увеличивается подвижность конечностей. В любом случае, человек получает приятные ощущения и ослабление боли. При лечении радикулита это важно, поскольку стресс является одним из факторов заболевания.
Виды массажа
Общий массаж
При лечении радикулита рекомендуют общий или местный массаж. В первом случае массируется спина и конечности, во втором – только больная область. Выбор метода лечения зависит от места локализации радикулита и стадии заболевания.
Противопоказанием к массажу всегда является:
- обострение радикулита;
- боли в спине при наличии опухоли или метастаз.
Процедура локального массажа длится от 20 до 30 минут и проводится каждый день. Курс предполагает проведение 10 – 15 массажей.
Если боль сосредоточена в области шеи и между лопатками, полезно получить курс массажа шеи. Манипуляции уменьшат боль, улучшат кровообращение, снимут напряжение шейных мышц.
При редких случаях грудного и шейно-грудного радикулита массаж приписывают на область груди. Его главной особенностью является щадящий характер движений специалиста. Из приемов применяют разглаживание подушечками пальцев, легкое растирание и разминание мышц.
Наиболее часто массажисты работают с радикулитом поясничного или пояснично-крестцового отделов. Процедура охватывает зону от лопаток до верхней части ягодиц. Характер массажных приемов более энергичный, но с ориентацией на болезненные ощущения пациента.
Специальный массаж рекомендуется при радикулите, вызванном беременностью. Для него также характерны нежные поглаживающие движения, направленные на снятие нагрузки с мышц спины и шеи. Во время процедуры пациентке рекомендуется лежать на боку.
Самомассаж при радикулите
Самомассаж
При хроническом радикулите для профилактики обострений человек может самостоятельно выполнять некоторые приемы массажа. Главное правило – направление движения рук должно совпадать с течением лимфы.
Вначале следует разогреть больное место легким поглаживанием и растиранием. Руки двигаются симметрично от позвоночника в стороны. Потом растираем поясницу по направлению к ягодицам и к лопаткам. Далее переходим к энергичному растиранию мышц вдоль позвоночника тыльной стороной ладони. Заканчивать массаж нужно медленными, плавными поглаживающими движениями.
Как подготовиться к процедуре
Перед массажем рекомендуется прогреть больное место. Для этого можно использовать озокерит.
Хороший эффект дает совмещение массажа с банными процедурами.
Еще одним способом «разогнать кровь» может быть комплекс специальных упражнений для лечения радикулита. Занятия на протяжении 10-20 минут прекрасно подготовят тело для принятия массажа.
Специалисты рекомендуют применять комплекс терапевтических мероприятий для быстрой локализации боли. Массаж и физкультура в них занимают центральное место.
Предостережения
Оценить состояние пациента, жалующегося на боли в спине может только опытный врач-невропатолог. Он поставит диагноз и выберет подходящие средства лечения.
Если массаж значится среди них, то следует обратиться к квалифицированному специалисту, имеющему опыт работы с больными радикулитом.
Не доверяйте свое здоровье и жизнь случайным «народным целителям» и «костоправам».
