Продуло шею
Посидев совсем недолго на сквозняке, можно получить довольно неприятную проблему. Если продуло шею, то ощущения при движениях будут болезненными: ни голову повернуть, ни наклонится в сторону. И ладно бы только это. Иногда бывает больно поднимать руку или совершать простые движения телом.
Боль в шее: в чем причина
Миозит шейных мышц
Самой частой причиной болевых ощущений, возникших из-за длительного воздействия потока холодного воздуха, является спастическое сокращение мышц. В этом случае между мышечными волокнами зажимаются нервные стволы, что и становится причиной болевого синдрома. Если сквозняк долго дует на шею, то возникает типичный миозит (воспаление и спазм мускулатуры). Кроме этого, возможными причинами боли могут стать:
- ущемление нервного корешка в шейной межпозвонковой грыже;
- обострение воспалительного процесса в межпозвонковых отделах шеи;
- неестественно выраженная физическая нагрузка на мышцы плечевого пояса.
Как правило, при любых проблемах с позвоночником, переохлаждение всегда негативно сказывается на течении болезни. Поэтому если продуло шею, то может обостриться остеохондроз.
Шейные боли: что делать
Вполне реальная ситуация: после первого весеннего выезда на дачу, на следующий день возникла проблема. И даже не сказать, что сильно продуло: шея была закрыта шарфом. И всего-то была уборка мусора на приусадебном участке. Однако так болит, что даже головой двигать страшно. Как от этого избавиться, чем лечить эту болезненную проблему?
Обеспечить покой
Обеспечить тепло и покой
Необходимо полностью исключить какую-либо физическую нагрузку и обеспечить постельный режим. При этом голова должна ровно лежать на подушке, и не должно быть возвышенного положения. Наилучший эффект будет при возможности полного расслабления шейных мышц.
Тепловой эффект
Обязательно надо создать тепловой эффект для шейной области. С этой целью можно использовать спиртовый или водочный компресс (смочить хлопчатобумажную ткань водкой, приложить к месту боли, укутать полиэтиленом и большим шарфом). Использовать этот метод надо до полного высыхания компресса.
Использовать мази
Фастум Гель
Наиболее оптимальный эффект окажет мазь, обладающая двойным действием – согревающим и противовоспалительным. После местного нанесения лекарственного средства на кожу, надо закрыть шею теплым шарфом или шалью. Из мазевых препаратов следует применять Финалгон, который прекрасно согревает. Отличным обезболивающим эффектом обладают такие мази, как Фастум Гель и Долгит.
Если продуло, неважно, шею или спину, то нельзя делать следующее:
- продолжать выполнять тяжелую работу;
- заниматься спортом;
- выполнять комплексы лечебной физкультуры;
- посещать массажиста, не говоря специалисту о возникшей проблеме;
- самостоятельно пытаться массировать место болевых ощущений;
- бесконтрольно принимать разные обезболивающие препараты.
Выраженная болезненность в области шеи, особенно, сопровождающаяся трудностями с движением головой или руками, — это повод для обращения за медицинской помощью. Зачастую переохлаждение верхней части туловища приводит к неприятным ощущениям, которые маскируют серьезные проблемы с шейным отделом позвоночника. Поэтому только врач сможет выявить причину и дать рекомендации по быстрому избавлению от боли в шее.
