Лордоз
Каждый человек знает с самого детства, что очень важно следить за иммунитетом. Об этом мамы и бабушки твердят с пеленок. Но опасность заболеваний позвоночника никого не волнует, пока позвоночник ребенка не поражен. Только вылечить искривление намного сложнее, чем поддерживать мышцы спины в надлежащем состоянии. Одно из частых поражений спины – лордоз (по українські це також лордоз).
Основные сведения о заболевании
Виды лордоза
Болезнь представляет собой искривление позвоночника вперед. Наглядно это выглядит, как слишком вогнутая спина, на фото всегда очень сильно видны искривления. Он может развиваться, как физиологический процесс и патологический.
Физиологическое развитие лордоза обусловлено компенсацией кифоза на первом году жизни ребенка. Патологическое развитие может брать свое начало от болезней позвоночника или патологий с бедренным суставом, как правило, врожденных.
Развивается лордоз позвоночника на уровне шейных позвонков или поясничных. В грудной области – крайне редко.
Симптомы заболевания
В первую очередь появляются боли в позвоночнике. Это связано со смещением центра тяжести и увеличивающейся нагрузкой.
Внешняя картина заболевания следующая:
- Голова, живот и плечи выдвинуты вперед;
- Спина слишком сильно прогибается внутрь;
- Коленные суставы находятся на расстоянии друг от друга.
Такое положение тела, как при лордозе провоцирует смещение и сдавливание внутренних органов. Результатом становится нарушение работы сердца, пищеварительной системы, у больного появляется постоянное чувство усталости.
Шейный гиперлордоз
Шейный гиперлордоз
Следует отметить, что шейный и поясничный лордоз является физиологическим процессом. Также нормой считается грудной и крестцово-копчиковый кифоз. Но норма важна во всем и изгибы позвоночника не исключение. Следует быть крайне внимательными, чтобы не упустить тот момент, когда из нормального лордоза разовьется гиперлордоз. По классификации может быть:
- первичным (развивается на фоне перенесенных заболеваний позвоночника);
- вторичным (результат травмы в родах);
Также причиной может послужить недостаточное развитие мышечного аппарата, лишний вес и резкий скачок роста.
Искривление в поясничной области
Как правило, развитие поясничного лордоза (поперековий) происходит в комплексе с шейным. Также может быть первичным и вторичным. Именно лордоз поясничного отдела влечет за собой деформацию внутренних органов и, как следствие, массу заболеваний.
Больному будет сложно передвигаться. Ноги начнут болеть, движения станут скованными и постоянным спутником станет боль. Помните, что лордоз лечение требует немедленно.
Лечение лордоза позвоночника
Развитие гиперлордоза происходит постепенно, и заметить его сразу сложно. Но при первых жалобах необходимо обратиться к врачу. В первую очередь специалист проведет осмотр и определит, есть ли у физиологического лордоза стремление к гиперлордозу. Если же диагноз подтвердиться, то будет подбираться индивидуальное лечение.
Лечение лордоза позвоночника основывается на комплексе мероприятий:
- Специальная гимнастика является основой всего лечения.
- Лечебный массаж.
- Вытяжение позвоночного столба.
- Ношение лечебного корсета.
- Медикаментозное лечение.
- Оперативное вмешательство.
Перед тем, как полностью подобрать подходящий комплекс для устранения гиперлордоза, доктор проводит полный осмотр. Чтобы исключить осложнения сопутствующих заболеваний. Главное запастись терпением и настойчивостью, тогда лордоз будет выпрямлен в кратчайшие сроки.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика при лордозе
Упражнения выполняются осторожно и могут быть назначены только лечащим врачом. Он оценивает состояние мышечного корсета, степень тяжести болезни и решает, что именно может помочь для лечения лордоза.
Тренировки должны выполняться регулярно и четко по предписанию врача. Только тогда такое лечение лордоза принесет успех. Основные упражнения при гиперлордозе направленны на держание правильной осанки и разминку позвонков. При лордозе поясничного отдела и шейного, гимнастика различается.
Лечебный массаж
Выполнять его может только высококвалифицированный врач. После нескольких сеансов эффект от тренировок будет усилен. Массаж при лордозе позволяет не просто улучшить обмен веществ и кровообращение. С его помощью отступает боль, что играет немаловажную роль для пациентов.
Вытяжение позвоночника
Гиперлордоз можно исправлять как пассивным вытяжением (растягивая позвоночник собственными усилиями), так и активным (на перекладине). Но обязательным условием является участие инструктора.
Корсет
Известно, что ортопедические корсеты способны помочь при болезнях позвоночника. Но учитывайте – при слишком слабых мышцах корсет лишь усугубит картину. Даст мускулам возможность расслабиться окончательно. Поэтому гиперлордоз лечится с помощью бандажа только по назначению врача. Выпрямление позвоночника корсет не обеспечивает сам по себе. Он лишь увеличивает эффективность лечения.
Оперативное вмешательство
При первичном лордозе часто назначают операции. А после них следует такой же комплекс лечения для реабилитации позвоночника.
Чтобы исключить появление болезни, рекомендуется не пренебрегать спортом. Любые физические нагрузки, в которых задействованы мышцы спины, обеспечивают профилактику лордоза. Особенно актуальными являются:
- Конный спорт, где спина вынуждена находиться в правильном положении;
- Плавание, где вода поддерживает физиологическое положение тела.
Также можно заняться бегом. Это обеспечит укрепление мышц, что необходимо для лечения лордоза.
Упражнения
Выпрямление лордоза происходит за счет увеличения тонуса мышц. Они, будто бы натягивают позвоночник, возвращая его на место. Именно на этом основано лечение лордоза.
- Положите на пол книги, в общей сложности 5 см. Ложитесь, руки вытяните вперед, чтобы на книги опирались они и подбородок. Лежать в таком положении необходимо по 6 минут 5 раз в день. Упражнение поможет при шейном лордозе.
- Перевернитесь на спину, обхватите колени руками и подтяните к ним голову. В таком положении катайтесь по полу вперед – назад. Это поможет укрепить мышцы спины.
- Теперь выходите из положения 2, отводя ноги вперед и откинув голову назад. Немного задержитесь в таком положении и расслабляйтесь. Затем снова повторите движение.
- Также помогает выпрямлению спины правильная осанка. Не забывайте о ней.
- Встаньте на четвереньки и прогните спину вверх. Задержите на несколько минут, затем медленно опуститесь к полу. При этом держите спину ровно. Такое упражнение необходимо, если наблюдается поясничный лордоз.
- Стоя или сидя на стуле (ноги согнуты на 90 градусов) поднимите руки вверх. Потянитесь и наклонитесь к коленям. Обнимите ноги и старайтесь сильнее к ним прижаться.
- Ноги на ширине плеч. Расслабленные. Вытяните руки перед собой и потяните за ними плечи, словно сутулясь. Старайтесь по максимуму выгнуть спину. Это поможет выработать правильное положение спины при лордозе.
- Вытяжение позвоночника необходимо делать на полу. Лежите расслабленно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем потянитесь пятками вниз, при этом носок должен смотреть вверх. И затылком тянитесь вверх. Руки прижмите к туловищу. На максимально возможном растяжении замрите на 30 секунд и расслабьтесь. Повторите 5 раз. Упражнение поможет уменьшить трение позвонков при лордозе.
Полное и скрупулезное обследование перед началом выполнения тренировок поможет действительно избавиться от проблемы. Ведь для того, чтобы назначить лечение необходимо четко знать причину и общую картину состояния здоровья пациента для лечения лордоза.
